pomáhajú mladým tenisovým hráčom zostať zložené
Máte mladého tenistického hráča, ktorý má tendenciu implodovať po niekoľkých dvojitých chybách na tenisovom kurte?
V tomto týždňovom podcaste Tennis Psychology Podcast, mentálnej hry tenisového experta, Dr. Patrick Cohn odpovedá na otázky tenisového rodiča.
Ramona napísal a povedal:
“Môj syn má 11 rokov.” Hrá tenis už od 5 rokov, je to najlepším hráčom v Indii v 12 a Unders. Občas má pár dvojitých porúch za sebou. Jazyk tela je naozaj zlý a po niekoľkých dvojitých chybách je v slzách. Keď je však prvý servírovanie na mieste, zvyšok hry sa zdvihne. Predpokladám, že stav mysle určuje, či budete mať dobrú službu alebo nie. “
Cohn: Áno, váš stav mysle ovplyvní celú vašu tenisovú hru, či už ide o vaše slúžky alebo pozemné údery alebo vaše návraty alebo volejové, myslenie, ktoré sa zúčastníte súdu, bude mimoriadne dôležité.
Cohn: Výzva, ktorú máte so svojím synom, je, že očakáva, že nebude dvojnásobná chyba a možno mu trochu podráždí 1 dvojitú chybu, ale ak má 2 v rade, začne sa frustrovať, takže mi hovorí, že existujú prísne očakávania Asi o dvojitom zlomení jeho prípadu a potom, keď robí dvojnásobnú chybu, stráca emocionálnu kontrolu a pravdepodobne snehové gule a ide dole z kopca.
CONH: Čo s tým môžete urobiť, keď dvojnásobný chybám?
Vypočujte si zvuk nižšie, aby ste si vypočuli, čo Dr. Cohn povie športovým rodičom, aby urobili, keď majú mladých tenistov, ktorí stratia pokoj po dvojitom zlomu:
Prihláste sa na odber podcastu tenisovej psychológie v iTunes!
Stiahnite si našu bezplatnú správu o psychológii tenisu!
Zistite, či počas zápasov robíte jednu alebo viac z týchto „nákladných“ nevynútených chýb mentálnej hry!
Stiahnite si našu bezplatnú správu o psychológii tenisu:
Šesť nevynútených chýb „duševnej hry“
Objavíte:
Ako môže byť vaša myseľ najlepším alebo najhorším prínosom na súde.
Ak efektívne využívate svoju myseľ medzi bodmi.
Jedna stratégia, ktorá vám môže pomôcť nechať ísť posledný bod.
Najlepšie zručnosti v oblasti mentálnej hry, ktoré potrebujete zvládnuť, aby ste zvýšili svoju dôveru a výkon medzi bodmi.
Kliknite sem a stiahnite si svoju bezplatnú správu ešte dnes: Šesť nevynútených chýb „mentálna hra“
Naučte sa preukázané stratégie tenisových mentálnych hier, aby ste mohli vykonávať čo najlepšie na súde!
Vykonávate (alebo vaši hráči) svoju schopnosť v súťaži?
Prinášate svoju najlepšiu a najistejšiu hru na zápasy?
Často počujem, ako sa hráči sťažujú na nasledujúce problémy, keď hrajú v zápasoch …
“Pred zápasmi som tak pevne alebo napätý, že nemôžem myslieť rovno alebo mať v mojej hre žiadny rytmus.”
“Som tak frustrovaný zasiahnutím zlých záberov alebo chybami a snehovými guľami.”
“Očakávam toľko, keď hrám, že sa rozpadnem a strácam dôveru, keď zápas nejde podľa plánu.”
“Zdá sa, že moja dôvera zmizne, keď idem z praxe na zápasy a neviem prečo.”
Úspešní tenisti sa naučili, ako vystupovať s konečnou dôverou v turnaje.
Ak ste pripravení zlepšiť svoju duševnú tvrdosť a vystupovať s konečným sebavedomím v zápasoch, tenisová dôvera: Mentálna tvrdosť pre hráčov turnaja vám to môže pomôcť!
Hráči: Naučte sa, ako prevziať kontrolu nad svojou dôverou, zamerajte čo najlepšie a vyhrajte viac blízkych zápasov.
Rodičia: Pomôžte zvýšiť dôveru svojho juniorského tenistického hráča na turnaje. Stačí načítať program na iPod vášho prehrávača!
Tréneri: Zvýšte dôveru vášho tímu pomocou jednoduchých, preukázaných mentálnych stratégií.
Inštruktori: Naučte sa, ako dať svojim študentom výhodu mentálnej hry.
Použite tenisovú dôveru, aby ste pomohli zvýšiť vašu mentálnu tvrdosť v tenise a objaviť silné a preukázané stratégie mentálnej hry, ktoré pomohli profesionálnym športovcom vyhrať!
Tenisová dôvera: mentálna tvrdosť pre hráčov turnaja
Čo hovoria zákazníci mentálnej hry?
„Doteraz program išiel naozaj dobre! Môj syn robí zošit a počúva zvukovú časť a užíval si ju! Za posledných pár týždňov hral lepšie a povedal, že program mu pomáha sústrediť sa a nie je tak frustrovaný. “
~ Tara Mariano, športový rodič
„Naozaj som si užil počúvanie vašich podcastov tenisovej psychológie na iTunes a čítaním vašich elektronických kníh. Práve som našiel vašu webovú stránku a už som sa zlepšil v mojej mentálnej hre. Minulý víkend som hral na tenisovom turnaji a hral som s množstvom dôvery, ktorú by som mal mať v sebe. “
~ Melanie Lewis, juniorská tenisová hráčka
Zvýšite svoju sebavedomie a zamerajte sa s odborným koučovaním mentálnych hier!
Tréner Master Mental Game Dr. Patrick Cohn vám môže pomôcť prekonať problémy s mentálnou hrou s osobným koučovaním.
Môžete spolupracovať so samotným Dr. Patrickom Cohnom v Orlande na Floride alebo cez Skype, FaceTime alebo Telefón. Zavolajte nám bezplatne na číslo 888-742-7225 alebo nás kontaktujte, kde nájdete ďalšie informácie o rôznych koučovacích programoch, ktoré ponúkame!
Čo hovoria naši študenti mentálneho koučovania?
“My.”null